便秘の人には腹筋とオクラ~尾道エステブログ~アンジュ

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便秘の人には腹筋とオクラ~尾道エステブログ~アンジュ(ブログ)

ブログ

2018.08.16

便秘の人には腹筋とオクラ~尾道エステブログ~アンジュ

皆さんこんにちは

アンジュです💙

お盆休みが終わった方も、まだまだお休みの方と

お休みもあっという間に終わります😹

今年の盆休みは、んーん「片付け」

特にゆっくりもできず、、、、。

リフォームしたら、思いついたり、したい時にBBQじゃ!それまで我慢我慢

 

地味なお盆を過ごしながらやったこと「便通に関しての努力」

アンジュは元々便通バッチグーな人

でも消化器系をヤラれてからは、軟便、泥便、便秘に悩まされるようになりました。

まあ食物繊維を摂れば良い話ではありますが、それが、なかなか

で、オクラ効果を試してみることに。

毎日オクラ

「たったそれだけ」

おーい!すごいぜ!オクラは世界を変える!

何かのCMでみたような笑笑

ほんとその位毎日素晴らしい🤣

写メしましたが、ブログでは公開できず。

ご希望あれば送りますので個別でご連絡を笑笑

 

オクラ舐めてました。

そして腹筋の筋トレもお忘れなく🙄

腸内環境は美容を制しますぞ(*´∇`)ノ💞

腸内環境のエステには「オクラ」で決まり!

 

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