食事からミネラルを取りまくってます!美容食その6 尾道のエステブログ

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食事からミネラルを取りまくってます!美容食その6 尾道のエステブログ(ブログ)

ブログ

2012.06.25

食事からミネラルを取りまくってます!美容食その6 尾道のエステブログ

皆様、こんにちは( ^^) _U~~アンジュ 箱崎です^^
福山・東尾道・松永・三原・瀬戸田・大三島・弓削など
遠方から御利用いただいたいる方が
最近更に増え、大感謝している因島の
『Angeメディカルエステサロン』です(●^o^●)

美容に欠かせない『ミネラル』をアンジュ箱崎は
↓↓↓●↓↓↓●↓↓↓●↓↓↓●↓↓↓●↓↓↓●↓↓↓●↓↓↓●
こうやって摂取しております(^◇^)

DSC_0149.jpg

ちょっと、ずいぶん食べてしまって
画像が汚いんですけど・・・・。御了承下さい(;一_一)

名付けて『THE 毒だし黒スケ』(*^^)v

いつものレシピは
●ワカメ
●ヒジキ
●オクラ
●みょうが
●もずく
を、ポン酢で!!!
これに、トッピングは気分次第で(^v^)
★もみじおろし
★大根おろし
★大葉
★わさび
などなど~(*^_^*)

とにかく気にしないと、毎日摂取しない食品です・・・。

綺麗になることの一番の基本で
一番簡単にできることは
『睡眠』ですが←睡眠については次回

二番目に大切な事は『毎日の食事』
つくづく
ダイエットを始めて思う今日この頃(@_@;)

しかし、毎日3回の食事を健康に心がける事は
ある意味『面倒くさい』・・・・・ですよね((+_+))
だって、身体に悪い=美味しい物が多いですもの

しかし1日3回×365日=1.095回の
『美食』が身体(心も含まれる)を構成してます!

メリハリをつけ
不健康な物を食べても
排泄(デトックス)できる身体を構成していきましょう\(~o~)/

美容=健康でお困りの方は
無料相談every day実施しとります^^

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