くまさん 睡眠不足と肥満

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くまさん 睡眠不足と肥満(ブログ)

ブログ

2009.06.24

くまさん 睡眠不足と肥満

皆さんは、いつもどれぐらい寝ていますか?
六時間くらいはおやすみください…

睡眠不足になると肌にも影響がありますし、

太 り や す く 

なるんです(((・・;)

夜10時~2時の間はお肌にいいホルモンがどば~っと出てきて絶好の美肌タ~イムなんです!
はい、タダで綺麗になれちゃうのです。

夏バテしないよう、早寝早起きして健康的なからだを目指しましょ~(/–)/

 

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