福山の隣の尾道で誠実なサロンをやっているアンジュです
暖かい日が続き、春の訪れを感じていた今日この頃でした、、、
が、一気に冬に逆戻りです。
雪です。しかもめっさ振りました。。。
初雪か？
トシ君がゆきだるま作りました
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更にカマクラも作りました。(ニャンコサイズです)
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しかも素手で作りました、、、若いですな。
寒いですが、みなさま、冷えは女性の大敵です。
腹巻きをして靴下を２重に履きましょう。
夜は半身浴がおすすめです。
４０℃～４２℃くらいのお腹くらいまでのお湯に半身をしずめ連続で２０～３０分つかります。
上半身が寒くて汗がなかなか出ない方は浸かる前に一度シャワーで温めるか、首までしっかりつかって温めてから入るのがおすすめです。
毛穴の汚れが気になる方はクレンジング後、お顔にラップを巻いて入ると、毛穴が開き汗と一緒に汚れがでます。
何回か繰り返すといつの間にかキレイになってます。
(その後ちゃんと洗顔をしましょう！)
冷えが改善されると、体の代謝が上がり、ムクミもなくなり、痩せやすい体になります。
更に美肌効果もあって一石二鳥。
ぜひぜひご自宅で半身浴を
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